Kokkamiskool – Taimsete kotlettide töötuba

Kokkamiskool on toiduvalmistamisõhtu, kus valmistame üheskoos midagi uut, huvitavat ja maitsvat. Sellel sügisel pakume teile põnevust avastada taimsete kotlettide maitsev maailm.

Kas teadsid, et päevamenüü peab sisaldama üks kuni poolteist klaasitäit kaunvilju? Kui palju on neid aga Sinu menüüs?

Pilt: http://drishtimagazine.com

Pilt: http://drishtimagazine.com

Kaunviljad on head valguallikad ja sisaldavad rikkalikult lahustumatuid kiudaineid, mis on olulised kolesteroolitaseme langetamisel ja veresuhkru stabiliseerimisel. Üks väga hea võimalus lisada menüüsse kaunvilju ja samas vähendada loomse toidu osakaalu, on valmistada perele maitsvaid taimseid kotlette. Tegelikult on selliste kotlettide valmistamine ääretult lihtne ning variatsioone on tohutult. Tule ja fantaseerime koos, luues erinevaid maitseelamusi.

Koolitusel:

  • Räägime päevasest valguvajadusest ja sellest, kust me valke saame
  • Valmistame kahte sorti taimekotlette
  • Sina valmistad oma fantaasiakotleti
  • Teeme koos ühe maitsva salati
  • Maitseme need ka ühiselt ära.

Iga osaleja saab kaasa ka taimsete kotlettide retseptid.

Kokkamiskooli viib läbi toitumisnõustaja Kadi Siilbek, kes on viinud läbi ja assisteerinud mitmeid toitumisalaseid töötubasid.

Kus? Tartus, Kalevi 108, Tervisekooli ruumides.

Millal? Teisipäeval, 17. novembril kell 18-20.00.

Osalustasu?

Kokkamiskooli taimsete kotlettide töötoa osalustasu on 17 eurot.
Tulles koos sõbraga on hind kahepeale 30 eurot.

Registreeru töötuppa hiljemalt 16. novembriks siin:

Nimi*    
E-mail*
Telefon*
Teade*

 

Tulekul koolitused

  • Koolitusi hetkel pole
Go Top